Gestion du stress et des émotion
sophrologie, auto hypnose, EFT
en Visioconférence de chez vous !
L'instant présent est la source d'apaisement... Tout part de là ; qu'est ce qui peut nous stresser ? deux choses : la minute qui vient de passer parce qu'on n'a plus "la main dessus" et la minute à venir parce qu'on n'a pas encore "la main dessus" !!
Plus nous serons dans l'instant présent, dans la pratique de ces thérapies brèves, plus nous retrouverons un équilibre émotionnel et physique
Je vous propose d'apprendre à vous écouter, observer votre corps, optimiser vos ressources personnelles, vos potentiels
L'autohypnose, la sophrologie, la relaxation sont des pratiques faciles à mettre en oeuvre et sont a la portée de tout le monde... Ces séances hebdomadaires vont vous permettre, dans une ambiance "bon enfant", de découvrir et pratiquer ces différentes techniques
Nous allons mobiliser les merveilleuses capacités de notre subconscient pour mieux nous recentrer, nous détendre et modifier ces comportements qui ne nous conviennent pas (ou plus)
​
Le plus ? Ces séances ont lieu en Visio, chaque mercredi de 19 à 20h15 (hors vacances scolaires)
vous êtes confortablement installé(e) chez vous : pas de déplacement, de transport, de vêtements trempés par la pluie, de limite géographique, etc ...
Pour qui ? ados, hommes, femmes (de 12 ans à 100 ans )
Tarif : 39 euro / mois - 380 euro / an ( pour deux personnes du même foyer me contacter)
J’ai été particulièrement intéressée par cet atelier qui m’a permis de découvrir des ressources intrinsèques insoupçonnées à mobiliser en cas de besoin.
J’ai découvert des outils, et la construction des séances mêlant le côté détente et relaxation avec celui sur les objectifs précis et le développement personnel était totalement adapté pour permettre une progression. Les séances sur zoom ont permis de poursuivre ce travail dans un univers plus « cocooning « chez soi avec pour ma part une facilité de planning.
J’ai même évoqué cet atelier avec une amie qui m’a fait part de sa volonté de s’y inscrire l’année prochaine.
Marion L
​
Je te remercie pour ce que tu m'as apporté tout au long des séances notamment une certaine prise de conscience personnelle et le fait que je puisse améliorer par l'hypnose certains comportements plutôt négatifs que j'ai assez souvent vers du positif.
Ce qui m'étonne encore c'est que vers les autres j'ai une attitude pluôt positive et d'empathie.
Claire F.
​
Quelle belle expérience!
Lorsque j’ai commencé les séances d’auto-hypnose sur la recommandation d’une amie, j’étais plutôt dubitative et je doutais de ma capacité à lâcher prise et à tirer bénéfice de cette discipline…
Les séances se sont enchainées avec un plaisir et une quiétude grandissante.
Et après quelques semaines, je me suis mise à attendre impatiemment cette séance hebdomadaire!
L’apaisement procuré par l’auto-hypnose est réel et apprendre à s’auto-gérer est très réconfortant et bénéfique.
Véronique enseigne avec simplicité, clarté, écoute et patience au groupe qui évolue à un rythme souvent décalé.
Toutefois, dominer son inconscient pour faire évoluer ses comportements et ses émotions nécessite une pratique individuelle régulière.
Devenir autonome devient désormais mon challenge individuel!
Une très belle expérience que cet atelier d’auto-hypnose.
Merci Véronique pour cet apprentissage, tes conseils, ta bonne humeur et dans le joie de poursuivre avec toi un RV bi-mensuel ou mensuel en Visio ou présentiel l’année prochaine pour poursuivre le coaching!
Isa R.
ATELIERS POUR COLLECTIVITÉS / ENTREPRISES
Le bien-être au travail est un état d'esprit à construire en entreprise. Il permet à la fois de réduire le burn-out, d'agir sur l'esprit d'équipe et sur la motivation des collaborateurs. En effet, cette notion est étroitement liée à la performance économique de l'entreprise.
Vous souhaitez organiser des ateliers "cohésion de groupe", lâcher-prise, concentration, bien être, contactez moi... nous trouverons le programme adapté à votre entreprise et à vos collaborateurs (trices).